Shadow Work
A coragem de olhar para as partes de si que você aprendeu a esconder
Todos nós temos uma sombra. Ela não é um demônio ou uma energia negativa, mas tudo aquilo que, ao longo da vida, aprendemos a esconder ou silenciar.
Os medos que não enfrentamos, as feridas que continuam doendo, a raiva que engolimos, as máscaras que usamos para sermos aceitas, a culpa e a vergonha.
A sua sombra não guarda apenas aquilo que dói.
Ela também pode guardar partes suas que foram reprimidas ou silenciadas…
- A mulher forte que disseram que era "demais".
- A criatividade que chamaram de doidice ou invenção sem sentido.
- O prazer que ensinaram você a sentir culpa.
- A intuição que disseram ser "coisa da sua cabeça".
- A curiosidade que está esperando uma segunda chance.
- A bruxa que um dia foi silenciada por medo de ser julgada.
É por isso que Shadow Work não é lutar contra a própria escuridão.
É como acender uma lanterna e entrar nela. É olhar para essas partes, compreendê-las, aceitá-las e aprender a lidar com elas, trazendo de volta aquilo que também faz parte de quem você é.
O que é Shadow Work?
Na Psicologia Analítica, Carl Jung chamou de “sombra” os aspectos ocultos, inconscientes ou reprimidos da personalidade.
Ela pode envolver traumas, medos, raiva, inveja e características que aprendemos a considerar inaceitáveis.
Mas também pode guardar potenciais, talentos e sentimentos positivos que foram reprimidos por vergonha, medo ou baixa autoestima.
Na Bruxaria, esse caminho pode ser compreendido como uma descida ao Submundo.
Assim como Perséfone.
Assim como Inanna.
Assim como Hécate nas encruzilhadas.
Em alguns momentos da vida, somos chamadas a caminhar pela escuridão.
Não para permanecer nela, mas para voltar trazendo algo que antes estava perdido.
E como vamos fazer esse trabalho?
O Shadow Work é um processo personalizado. Eu vou te ouvir, orientar e acompanhar durante esse caminho. E, nos nossos encontros, vamos utilizar diferentes ferramentas para acessar e trabalhar aquilo que precisa ser visto.
Tarot
O Tarot virá como um espelho, mostrando aquilo que talvez você ainda não consiga enxergar sozinha.
Magia
A magia será uma linguagem simbólica e de conexão, ajudando sua mente, suas emoções e sua energia a atravessarem esse processo de transformação.
Arte
Porque, às vezes, a arte fala quando as palavras não são suficientes. Vamos escrever, desenhar, criar símbolos, registrar sonhos e realizar pequenos exercícios.
O verdadeiro trabalho não acontece apenas durante o atendimento
Ele acontece quando você volta para a sua vida e começa a enxergar a si mesma de um jeito diferente. E é aí que entram as lições de casa.
Um trabalho para olhar para dentro - e trazer algo de volta
Cada pessoa chega ao Shadow Work por um motivo diferente.
- Reviver a própria magia
- Entender por que está se sentindo travada
- Reconhecer padrões que se repetem
- Compreender partes de si que foram reprimidas
- Fazer mudanças na forma como se relaciona consigo mesma
- Olhar para questões artísticas, mágicas ou oraculares que fazem parte da sua vida
Não é terapia, mas é terapêutico.
O Shadow Work não é exclusivo da magia.
Mas, como Bruxa, eu trago esse olhar para o nosso trabalho porque existem questões ligadas à nossa prática artística, mágica e oracular que nem sempre encontram espaço em uma terapia comum.
É um processo que precisa da sua iniciativa, mas no qual você terá todo o meu suporte.
Como serão os encontros?
Vamos fazer um ciclo de 4 encontros para trabalhar a sua sombra. E, se depois você sentir que existem outros aspectos que deseja trabalhar, podemos renovar o ciclo para novos trabalhos.
4 encontros individuais
Um ciclo completo de trabalho com a sombra.
1h a 1h30 por encontro
O tempo pode variar de acordo com o tema e a atividade do dia.
Atividades ao longo da semana
Você receberá exercícios para realizar entre os encontros e poderá me contar pelo WhatsApp como foi o processo.
Acompanhamento personalizado
Suas experiências e descobertas durante a semana também vão servir como material para construirmos o próximo encontro.
Normalmente, fazemos 1 encontro por semana.
Mas algumas atividades podem precisar de mais tempo. Nesse caso, tudo bem: você terá esse espaço e continuaremos na semana seguinte.
Você não precisa fazer esse caminho sozinha.
- Você vai fazer atividades.
- Vai me contar como foi.
- Vai mandar foto.
- Vai escrever.
- Vai criar.
- Talvez chore um pouco.
- Talvez ria.
- Talvez encontre pontos bem complicados.
Mas eu vou estar ali com você.
O Shadow Work é um trabalho personalizado porque cada pessoa chega até ele carregando uma história diferente.
Depoimentos de quem já fez o Shadow Work
Antes de começarmos...
Para entrar nesse processo, você precisa estar disposta a participar ativamente dele.
Vamos escolher um dia
Agendaremos o primeiro encontro e, se possível, tentaremos manter esse mesmo horário durante os 4 encontros. Me conte quais dias e horários funcionam melhor para você.
Vamos entender o que te trouxe até aqui
Antes do primeiro encontro, quero saber: O que você está buscando? O que está acontecendo neste momento? Por que você sentiu que era hora de buscar o Shadow Work?
Separe o seu Grimório
Se você já tem um, ótimo. Se não tem, qualquer caderno serve. Mas escolha algo que você goste e que possa continuar usando mesmo depois que o nosso trabalho terminar.
Reserve um tempo para você
Em algum momento da semana, você vai precisar parar e realizar a atividade proposta. Sem fazer os exercícios, não teremos avanços. O nosso trabalho acontece nos encontros, mas também acontece na sua vida.
Investimento
R$ 350
- À vista no Pix
- No cartão de crédito no Picpay
- E para quem está fora do Brasil, uso o app WISE
É esse caminho que vamos percorrer juntas
Talvez seja hora de acender uma lanterna. Olhar para aquilo que você aprendeu a esconder. E descobrir o que ainda existe ali esperando para ser visto, compreendido e integrado.
Vamos?
Quem estará do seu lado nessa jornada
Rosea Bellator
Eu sou Rosea Bellator, bruxa mestra e sacerdotisa. Há mais de 10 anos, guio bruxas e bruxos em seus caminhos de espiritualidade e prática mágica.
Começar este trabalho com a Sombra, o Shadow Work, não foi algo planejado… foi algo que aconteceu. Há anos atendo pessoas com o Tarot e, com o tempo, passei a trazer técnicas terapêuticas que aprendi ao longo dos anos. Trabalhar as sombras, minhas e das pessoas, é algo que faço de forma ativa, mas não tinha nome.
E, infelizmente, não cabia tudo dentro de uma consulta de tarot. Então, precisava nascer este espaço: um trabalho exclusivo com a sombra. Fui até mesmo fazer pós-graduação em psicologia analítica de Jung para me aproximar ainda mais deste trabalho que une a magia, os sonhos, os medos e, principalmente, a necessidade de atravessar o desconhecido.
Jung disse que nossa mente trabalha com símbolos, mas as bruxas sabem disso há séculos, e a prova disso é como nossos feitiços são criados. Uma vela acende uma intenção, um gesto direciona e as palavras realizam antes de tudo se materializar.
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